ストレス耐性

ストレスと向き合う方法 ストレスと向き合うためには、紙に書き出すことで出来事を客観視することができます。 STEP1　ストレスを感じた場面を書く ストレスを感じた具体的な場面を書きましょう。 例：「上司から大声で怒鳴られた」「締め切りが迫っ...

社員のストレス耐性が高めることで、パフォーマンスの向上、変化への適応など多くのメリットがあります。当社の通信教材では、ストレス耐性を高める方法などのメンタルへルスに関する情報を毎月提供しています。