中小企業向け

【メンタルへルス対策】ストレスとの向き合い方

ストレスと向き合う方法ストレスと向き合うためには、紙に書き出すことで出来事を客観視することができます。 STEP1　ストレスを感じた場面を書くストレスを感じた具体的な場面を書きましょう。例：「上司から大声で怒鳴られた」「締め切りが迫っ...

メンタルへルス

【通信教材】ストレス耐性を高める方法

自分の思考パターンに気付き、少しずつストレスに強くなるための訓練をすることが重要です。当社の通信教材では、ストレス対策に関する情報を毎月提供し、従業員の成長につなげる取り組みを行っています。

メンタルへルス

【法人向け通信教材】発達障害への理解を促す方法

大人の発達障害の増加発達障害は、生まれつきの脳の発達に関する障害を指します。しかし、その症状や程度は様々であり、発達障害と定型発達との境界は曖昧です。そのため、「発達障害」という言葉でまとめられていますが、同じ発達障害でも、日常生活にお...